ê³ ì§€í˜ˆì¦ ë…¼ë¬¸ Secrets
ë˜ ê°•í™©ì€ ì§€ë°©ì¡°ì§ì˜ í™•ì‚°ì„ ëŠë¦¬ê²Œ í•˜ê³ í˜ˆë‹¹ê³¼ 중성지방, ì§€ë°©ì‚°ì„ ë‚®ì¶˜ë‹¤ëŠ” ì—°êµ¬ê²°ê³¼ë„ ìžˆë‹¤.
아몬드, í˜¸ë‘ ë“±ì— í’부하게 í•¨ìœ ëœ ì˜¤ë©”ê°€ 오ì¼(ë‹¨ì¼ ë¶ˆí¬í™”지방산)ë„ ì½œë ˆìŠ¤í…Œë¡¤ì„ ë‚®ì¶”ëŠ” 효과가 있어 ê³ ì§€í˜ˆì¦ì— 좋다.
그러나 ì´ë ‡ê²Œ ì•½ë¬¼ìš”ë²•ì„ ì‹œìž‘í•˜ê²Œ ë˜ë©´ í‰ìƒ 먹어야 ë˜ëŠ” 경우가 있습니다.
강화하며 실í•ì¤„ì„ í™•ìž¥ì‹œí‚´ìœ¼ë¡œ ì¨ ê³ í˜ˆì••ì„ ì¹˜ë£Œí•˜ê³ ë‡Œì¤‘í’ì„ ì˜ˆë°©í•˜ëŠ” ìž‘ìš©ì„ í•©ë‹ˆë‹¤.
Â ê³ ì§€í˜ˆì¦ (ì´ìƒì§€ì§ˆí˜ˆì¦)ì€ ì§€ë°© ëŒ€ì‚¬ì˜ ì¡°ì ˆ ì´ìƒìœ¼ë¡œ 혈액 ì†ì— ì½œë ˆìŠ¤í…Œë¡¤ ë° ì§€ë°©ì§ˆ ì„±ë¶„ì´ ë§Žì´ ìžˆëŠ” ì§ˆë³‘ì„ ë§í•©ë‹ˆë‹¤. ë”ìš± ì •í™•í•˜ê²Œ ë§í•˜ë©´ í˜ˆì¤‘ì— ë‚˜ìœ ì½œë ˆìŠ¤í…Œë¡¤ (ì €ë°€ë„지단백 ì½œë ˆìŠ¤í…Œë¡¤) 과 중성지방 ë“±ì´ ë§Žì•„ì§„ ìƒíƒœì´ë©°, ì¢‹ì€ ì½œë ˆìŠ¤í…Œë¡¤ (ê³ ë°€ë„지단백 ì½œë ˆìŠ¤í…Œë¡¤)ì´ ê°ì†Œí•œ ìƒíƒœë„ ê³ ì§€í˜ˆì¦ì— í¬í•¨ë©ë‹ˆë‹¤.Â
심장과 í˜ˆê´€ì„ ê±´ê°•í•˜ê²Œ 지키기 위해서 í¡ì—°ìžì—게는 금연ì´, 비í¡ì—°ìžì—게는 ê°„ì ‘í¡ì—°ì„ 피하는 ê²ƒì´ ì ˆëŒ€ì 으로 중요합니다.
글보내기 ê¸°ëŠ¥ì„ ì œí•œí•©ë‹ˆë‹¤. 네ì´ë²„는 블로그를 통해 ì €ìž‘ë¬¼ì´ ë¬´ë‹¨ìœ¼ë¡œ ê³µìœ ë˜ëŠ” ê²ƒì„ ë§‰ê¸° 위해, ì €ìž‘ê¶Œì„ ì¹¨í•´í•˜ëŠ” 컨í…ì¸ ê°€ í¬í•¨ë˜ì–´ 있는 ê²Œì‹œë¬¼ì˜ ê²½ìš° 글보내기 ê¸°ëŠ¥ì„ ì œí•œí•˜ê³ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤.
별다는 ì¦ìƒì´ ì—†ì´ ë°”ë¡œ 협심ì¦ì´ë‚˜ 심근경색등 질환으로 ë°œì „ì´ ë˜ê³ , 여러가지 합병ì¦ì˜ ì›ì¸ì´ ë˜ëŠ” 질병입니다.
ì–‘íŒŒì— ë“¤ì–´ 있는 스테로ì´ë“œ 프로필기ì´ë¥˜í™”í•©ë¬¼ì˜ ìœ ì§€íœ˜ë°œì•¡ì²´ëŠ” 피 ì† ì§€ì§ˆì„ ë‚®ì¶”ê³
특히 ê³ ì§€í˜ˆì¦ì„ ì˜ˆë°©í•˜ê³ ìž í•˜ëŠ” ì‚¬ëžŒë“¤ì€ ë³´í†µ 다른 ì‹¬ìž¥ì§ˆí™˜ì˜ ìœ„í—˜ìš”ì¸ì„ ë™ë°˜í•˜ëŠ” 경우가 ë§Žê³ ë¶€ìƒê³¼ ì†ìƒì— 대한 ìœ„í—˜ì´ ë†’ì„ ìˆ˜ more info 있으므로 ì´ì— 대한 í‰ê°€ë¥¼ 받는 ê²ƒì´ ì¤‘ìš”í•©ë‹ˆë‹¤. 현실ì ì¸ ëª©í‘œë¥¼ ì •í•˜ëŠ” ê²ƒì´ ì¢‹ìœ¼ë©° ëª©í‘œë‹¬ì„±ì„ ìœ„í•´ 너무 무리하지 ì•Šë„ë¡ ì£¼ì˜í•˜ê³ ìš´ë™ ì „í›„ë¡œ 준비운ë™ê³¼ 마무리운ë™ì„ 하는 ê²ƒì´ í•„ìš”í•˜ê² ìŠµë‹ˆë‹¤.
호ë‘ì—” 심장 ê±´ê°•ì— ìœ ìµí•œ ì„±ë¶„ì´ í•˜ë‚˜ ë” ìžˆì´ìš”. ìž¥ì‹œê°„ì˜ í•ê³µì—¬í–‰ì— 따른 시차 ê·¹ë³µì— íš¨ê³¼ì ì¸ ì„±ë¶„ìœ¼ë¡œ ë„리 ì•Œë ¤ì ¸ 있는 ë©œë¼í† ë‹Œì´ ê·¸ê²ƒìž…ë‹ˆë‹¤. 여기서 ë©œë¼í† ë‹Œì€ ìœ í•´(활성)산소를 ì—†ì• ëŠ” í•ì‚°í™” 물질로 작용합니다.
블랙리스트로 등ë¡ì‹œ ê³µê° ë° ëŒ“ê¸€ 작성 ë“±ì´ ì œí•œë˜ë©° 방문í”ì ì´ ë‚¨ì§€ 않습니다.
대표ì ì¸ í•©ë³‘ì¦ì€ ë™ë§¥ê²½í™”ì´ë©° ì´ ì™¸ì— ì·Œìž¥ì—¼ ë°œìƒ ê°€ëŠ¥ì„±ì´ ìžˆëŠ” ê³ ì§€í˜ˆì¦ì¸ë°ìš”
그래서 스타틴 ê³„ì—´ì˜ ì•½ì„ ë¨¹ëŠ” 환ìžë“¤ì€ 반드시 ì½”íí…ì„ ì„취하는 ê²ƒì´ ì¢‹ì€ íŽ¸ìž…ë‹ˆë‹¤